Asso Self Défense Brive

Who Dares Wins

About

A Propos

Association Self Défense Brive 19(ASDB19) est une association à but non lucratif loi 1901 dont l'objectif est d'enseigner la self défense et, plus largement, le bien être physique et mental à ses adhérents. Notre club est affilié à la FFK (Fédération Française de Karaté - www.ffkarate.fr)

Notre enseignement se veut à la fois pragmatique, opérationnel mais aussi exigeant, martial et porteur de valeur ancestrales des arts martiaux traditionnels (respect, humilité, dépassement de soi, curiosité, exigence, alliance du corps et de l'esprit...)

Notre approche repose sur une pédagogie issue à la fois des arts martiaux traditionnels Karaté, du Ju Jitsu Brésilien (JJB), du Krav Maga et autres techniques d'intervention de l'Armée et des forces de l'ordre:

- Les arts martiaux exigent, entre autre des valeurs qui nous sont précieuses et que nous souhaitons transmettre, tel le respect (du maître, des règles et autres élèves), le courage et l'humilité.

- Le Krav Maga, le close combat militaire et les techniques plus contemporaines de combat apportent une vision très pragmatique et épurée du combat et de la self défense.

Sur cette double base, nous visons un enseignement de techniques de self défense pour tous et toutes, aisément utilisable au quotidien et fruit de l'expertise de nos maîtres et de nos expériences personnelle dans une vision syncrétique des sports de combat.

Dans un dojo entièrement neuf, notre enseignement sera décliné et adapté tant aux enfants qu’aux adultes, aux hommes qu’aux femmes au travers de cours en commun ou de cours spécifiques.

La technique n’étant rien sans le corps, nous proposons aussi des cours de Cross Defense Training.

Cette discipline, est un entrainement cardio et musculaire complet (proche du Cross Fit, du cardio training, du K training…) qui sur la base de gestes issus les arts martiaux et de gestes issus du fitness (burpees, squats…) apporte un gain d’endurance, de souplesse, de musculature et de coordination tout aussi bénéfique dans nos vies quotidiennes que dans la pratique de la self-défense.

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Les Cours

Self Defense Femme

Dans le cadre d'horaires et de groupes spécialement réservé à un public féminin, nous développons un enseignement très pragmatique et basé uniquement sur des cas concrets. Ainsi, au bout de quelques mois, nos élèves peuvent acquérir un ensemble de réflexes et de techniques qui leur permettront de réagir au mieux en cas d'agression, de faire face, de neutraliser l'agresseur, sortir de la zone de danger et d'appeler la Police ou la Gendarmerie.

Cours Enfants

- Avec les plus jeunes, l'accent est particulièrement mis sur la sécurité au travers d'une pédagogie adaptée, en évitant les techniques dangereuses. Nous utilisons le jeu sportif afin de maintenir l'envie et la motivation de nos jeunes.

- Nous demeurons aussi très attentifs à leur inculquer les valeurs issues des arts martiaux et qui leur seront utiles tout au long de leur vie :

respect, politesse, humilité, goût de l'effort.

- Outre les techniques de "combat" nous veillerons à ce que nos jeunes acquièrent des réflexes de bons sens pour les cas malheureux où ils feraient de mauvaises rencontres. (s'échapper, se réfugier dans un lieu fréquenté, demander de l'aide à un adulte, appeler la Police ou la Gendarmerie.)

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Self Défense Mixte

Nous vous proposons d’acquérir un panel de techniques d'auto-défense au sol comme debout afin de faire face à de nombreuses situation. Au travers d'arts martiaux traditionnels avec le Karaté défense mais aussi au travers de disciplines plus récente avec le Krav Maga, Ju Jitsu Brésilien (JJB) et autres techniques d’intervention de l’Armée et des Forces de l’Ordre.

Cross Training Défense

Cette discipline est un entrainement cardio et musculaire complet ( proche du cross-fit, cardio training, K-Training) qui, sur la base de gestes issus des arts martiaux (atémis, shadow boxing..) ainsi que sur des gestes issus du fitness ( burpees, squats ...) , vous apportera un gain d'endurance, de souplesse, de musculature et coordination tout aussi pratique dans notre vie quotidienne que dans la pratique de self défense.

Training

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COURS ADULTES (à partir de 14 ans)

Lundi :
- Cross training (adultes + 14 ans) : 18h30 / 19h.
- Self-défense (mixte) : 19h15 / 20h30.
Mardi :
- Self-défense : 19h30 / 21 h.
Mercredi :
- Cross training (adultes +14 ans) : 19h30 / 20h15.
Jeudi :
- Self-défense : 19h15 / 20H45.
Vendredi :
- Cross training (adultes +14 ans) : 19h30 / 20h30.

PLANNING COURS

COURS ENFANTS (6-13ans)

Mercredi :
- Cross training (enfants 6 à 13 ans) : 18h / 18h30.
- Self-défense (enfants 6 à 13 ans) : 18h30 / 19h30.
Vendredi :
- Cross training (enfants 6 à 13 ans) : 18h / 18h30.
- Self-défense (enfants 6 à 13 ans) : 18h30 / 19h30.